ব্যস্ত জীবনযাপনের অন্যতম সাইড এফেক্ট স্ট্রেস। এটা থেকে শুরু হয় নানান সমস্যা যেমন- খিটখিটে মেজাজ, মন খারাপ, উদ্বেগ ইত্যাদি। আর এই মহামারিতে আমাদের মানসিক চাপ বেড়ে যাচ্ছে। তাই এইসময় মনের খেয়াল রাখতে হবে আমাদের, মানসিক সুস্থতা আমাদের রোগ...
আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে আত্মশক্তি ফাউন্ডেশন কর্তৃক আয়োজিত যোগাসন প্রতিযোগিতার ফলাফল প্রকাশ করা হয়েছে। গতকাল ২১শে জুন রাতে ফেসবুক লাইভের মাধ্যমে এই ফলাফল প্রকাশ করা হয়।
করোনা ভাইরাসের কারণে আত্মশক্তি ফাউন্ডেশন অনলাইনে যোগাসন...
চট্টগ্রাম: শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা, শক্তি বৃদ্ধি ও আয়ু বৃদ্ধির একমাত্র উপায় হচ্ছে যোগাসন। এই যোগাসন এর জনপ্রিয়তা সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে। গত ২০১৫ সালের জাতিসংঘ ২১শে জুনকে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস হিসেবে স্বীকৃতি প্রদান করেছে।
এই দিনটিকে এবছর...
ঢাকা: ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে বাংলাদেশে প্রথমবার জাতীয় পর্যায়ে ‘যোগাসন প্রতিযোগিতা ২০২০’ আয়োজন করেছে আত্মশক্তি ফাউন্ডেশন নামের একটি অলাভজনক সংস্থা।
একজন মানুষ হিসাবে আমরা প্রত্যেকে চাই সুস্থ ও সুন্দর ভাবে জীবনযাপন করতে।...
ঠাণ্ডায় বিভিন্ন জটিলতা দেখা দেয়। সাধারণ সর্দি-জ্বর, কাশিকে অবহেলা করলে শ্বাসকষ্ট ও নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে। এছাড়াও প্রচণ্ড শীতের ধকল সইতে না পেরে প্রতি বছরই মারা যায় বহু শিশু ও বয়ষ্ক মানুষ।
শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে...
